第一次面試緊張怎么辦 面試前如何放松心情

大學(xué)畢業(yè)生們差不多都開(kāi)始需要找工作了吧。凡是都有第一次，萬(wàn)事開(kāi)頭難，第一次面試新工作緊張也是正常的不必有心理壓力。如果緊張，大部分說(shuō)明自己還沒(méi)有準備好，那么第一次面試緊張怎么辦呢？

第一次面試緊張怎么辦

緊張是一種很自然的狀態(tài)，尤其第一次面試，因為底氣不足，思維清晰，之前也沒(méi)有面試過(guò)，沒(méi)有相關(guān)的面試經(jīng)驗，所以很容易緊張。

多練習

對著(zhù)鏡子大聲的練習你想說(shuō)的話(huà)，到面試時(shí)，你就會(huì )好很多，因為你已經(jīng)習慣?；蛘吣憧梢赃M(jìn)行模擬面試。測試心理和自己的反應。

多準備

提前為面試做好準備，比如公司背景，以及專(zhuān)業(yè)方面的一些知識術(shù)語(yǔ)。甚至提前去踩點(diǎn)，熟悉地理位置、周邊環(huán)境、交通路線(xiàn)等，這樣你就不會(huì )因為無(wú)知而犯錯誤或緊張。

多積累

面試時(shí)，面試官不只是在看你的面試時(shí)的臨場(chǎng)表現，你的一些工作經(jīng)歷和經(jīng)驗也是特別重要的。這就是為什么你需要積累經(jīng)驗和你的職業(yè)生涯規劃，這樣你就會(huì )更加舒適和自信，面試也會(huì )更加從容。

面試前如何放松心情

首先，為你將要面試的工作做好充分準備是非常重要的。

第二，放開(kāi)你心態(tài)，不要對自己施加太多壓力，總是想得到這份工作。如果你太認真，反而會(huì )比較小心，會(huì )影響里的能力發(fā)揮。

第三，提前預想好幾個(gè)常問(wèn)問(wèn)題的回答方式和答案，提前演練。比如自我介紹、離職原因、工作經(jīng)驗、是否能勝任崗位等。

簡(jiǎn)言之，提前熟悉應聘崗位的工作內容和工作性質(zhì)，放松心態(tài)，告訴自己“我是最棒的”。不要太把是否能面試成功放在心上，關(guān)心則亂。

面試中途緊張怎么辦

真正讓人緊張的是情境面試和壓力面試。這就是面試官提出的問(wèn)題，為的就是考研你的專(zhuān)業(yè)知識、思維方式和工作經(jīng)驗。此時(shí)，必須認真聽(tīng)取面試官的問(wèn)題。在提出問(wèn)題之后，為了給自己更多的時(shí)間來(lái)思考和緩和緊張，你可以重復一遍這個(gè)問(wèn)題，得到面試官的確認，然后以后再回答。

注意回答的時(shí)候，說(shuō)話(huà)速度不要太快或太慢，要不時(shí)與面試官有眼神接觸，你可以觀(guān)察TA的表情，如果點(diǎn)頭和微笑對你的回答基本滿(mǎn)意，如果眉毛緊繃，不用多說(shuō)。

面試結束后，禮貌地向面試官道別，讓他知道你非常喜歡這家企業(yè)，并期待進(jìn)入大家庭，這也可以給面試官留下良好的印象。